좌욕하는법,방법 * 좌욕 효과,효능 <정리>

좌욕하는법,좌욕방법 * 좌욕 효과,효능 <정리>

반갑습니다

이번 포스팅에서는 좌욕방법 및 좌욕 효능에 관해서 알아보겠습니다

좌욕하는법

1 . 물의 온도는 40도 ~ 42도가 적당하고

시간은 5분 ~ 10분씩이 좋으며

횟수는 하루에 1회 ~ 3회가 좋습니다

2 . 좌욕물은 수돗물의 온수를 사용해도 괜찮습니다

그리고 아무것도 첨가하지 않은 맹물이 좋습니다

3 . 좌욕 할때 항문 괄약근에 힘을 줘

오므렸다 폈다 하면 더 큰 효과를 볼수 있다고 합니다

4 . 좌욕후에는 부드러운 타올로 항문 주위를 닦아서 완전히 건조시켜야 합니다

<좌욕 효과 * 좌욕 효능 >

여성의 생식기 질환에 좋습니다

자궁질환,질염,생리통,생리불순,냉대하(분비물),자궁근종,여성불임 등에 좋습니다

자궁암을 예방하고 자궁과 골반 내의 각종 종양 치유에도 도움이 된다고 합니다

전립선염,전립선비대증,남성불임 등 남성 생식기 질환에도 좋다고 합니다

치핵(치질) 등의 항문질환에 좋습니다

요실금,방광염,요통(허리통증) 등에 좋습니다

다이어트와 변비에 좋습니다

우리 몸은 복부가 차가우면 

열량을 뺏기지 않기 위해 뱃살을 더욱 유지하려 합니다

하복부를 따뜻하게 만들면 내장 비만이 줄고 변비가 개선되어 

뱃살이 빠지면서 체중이 감소한다고 합니다

하복부를 따뜻하게 해주는 좌욕은 다이어트와 변비해소에 아주 좋다고 합니다

피부질환과 피부미용에 좋습니다

좌욕은 체내의 노폐물과 독소을 제거하기 때문에 피부가 맑고 건강해진다고 합니다

임신기간 중이나 출산후 산후조리에도 좋습니다

좌욕은 약물요법과는 달리 부작용이 없어서 

임신기간중이나 출산후 산후조리시에도 안심하고 사용할수 있다고 합니다

노폐물을 제거하여 부종(붓기)를 빼줍니다

좌욕은 골반뿐만 아니라 몸 전체의 건강에도 큰 도움을 줍니다

좌욕은 면역력을 강화하여 유방암,고혈압 등을 예방해 주며

신경통,관절염,알레르기,수족냉증,피로회복 등에도 좋다고 합니다

이것으로 좌욕하는법,좌욕 효과 포스팅 마치도록 하겠습니다