홍씨 효능 대표적인 6가지 정리..

홍씨 효능 대표적인 6가지 정리..

반가워요

오늘은 홍씨의 효능에 관해서 포스팅해볼께요~

바로 시작합니다~

홍씨 효능

면역력 강화 및 감기 예방에 좋아요

몸의 면역력이 떨어지게 되면 감기와 같은 각종 질병에 걸릴 위험이 커지게 되는데..

홍씨에는 비타민C 및 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 감기를 예방해주고 

몸의 면역력을 높여줘서 각종 질병으로부터 우리의 몸을 보호해 준다고 합니다

설사에 좋아요

홍씨에 함유되어 있는 타닌이라는 성분이 

변을 단단하게 만들어 주기때문에 설사치료에 도움이 된다고 합니다

장염이나 식중독 등으로 인해 설사를 하는 경우에는 홍씨의 껍질을 벗기고 섭취하거나

곶감을 달여서 먹어도 설사를 완화하는데 도움이 된다고 합니다

숙취해소에 좋아요

홍씨에 풍부하게 함유되어 있는 과당과 비타민C가 

체내에 남아있는 알콜의 산화 및 분해를 도와주고

홍씨의 탄닌 성분이 숙취를 유발시키는 아세트알데히드라는 물질을 흡착하여 

배출시켜 주기때문에 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다

혈관계질환 개선에 좋아요

감에서 떫은맛을 내는것은 타닌이라는 성분때문인데

이 타닌 성분이 모세혈관을 강화시켜 주기때문에 

고혈압이나 동맥경화 등의 혈관계질환을 개선하는데 도움이 된다고 합니다

이는 홍씨보다는 감이 더 좋다고 합니다

암 예방에 좋아요

홍씨에 풍부하게 들어있는 베타카로틴은 눈 건강 뿐만아니라

암 예방에도 도움이 된다고 합니다

이 베타카로틴이 암을 유발하는 활성산소를 제거해주기 때문에 

암을 예방하는데 효과적이라고 합니다

눈 건강에 좋아요

홍씨에는 망막세포의 필수 영양소인 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서

눈의 피로를 해소해주고 시력향상에 도움이 된다고 합니다

또한, 야맹증이나 안구건조증에도 좋다고 합니다

이상으로 홍씨 효능 포스팅 마칩니다