닭고기 효능 알고 먹읍시다..

닭고기 효능

온국민이 사랑하는 닭고기..

저도 일주일에 2-3번은 먹는데

닭고기의효능은 무엇인지 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다

닭고기 효능

피부미용과 골다공증에 좋습니다

-닭고기의 날개부위에는 피부미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다

날개에 콜라겐 성분이 들어있어서 고운피부를 만들어 주는데 효능이 있다고 합니다

산후회복식으로 훌륭한 영양식입니다.

-임산부에게는 단백질과 질좋은 지방을 많이 필요로 하는데

닭고기는 다른 육류에 비해서 단백질이 높고 소화가 잘되서 

임산부에게는 매우 휼륭한 영양식입니다

암세포의 증식을 막는 항암작용이 있습니다

-닭고기에는 불포화지방산과 리놀에산이 함유되어 있어서

암발생을 억제해주는 것은 물론 동맥경화 심장병 예방에도 도움이 된다고 합니다

소화흡수가 잘 됩니다

-닭고기는 섬유질이 가늘고 연하며 지방이 근육섬유속에 속하지 않아서 

소화흡수가 잘된다고 합니다

이외에도

단백질이 많아서 두뇌활동을 촉진시켜 줍니다

우리몸의 간장을 보호해줍니다

감기치료에 좋습니다

등등...

닭고기 효능에 대해서 알았으니 오늘도 맛나게 먹어야 할듯합니다 ㅎㅎ

그럼 이것으로 닭고기의효능 포스팅을 마치겠습니다